Body-Mind Centering (BMC)
ist eine von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelte Methode
der Körpererforschung
und die Grundlage meiner Ausbildung als somatic movement coach.
Sie untersuchte die Beziehungen zwischen spezifischen Systemen des Körpers (z.B. Haut, Muskeln, Knochen, Organen, Nerven) und dem eigenen Erleben, Verstehen und Handeln. Die Entwicklung der menschlichen Bewegung hat Bainbridge Cohen vom Mutterleib bis zum aufrechten Gang nachvollzogen und erlebbar gemacht. BMC ist eine weitreichende Methode der Bewußtseinsentwicklung, -schulung und Rehabilitation.
Balancing is based on dialogue
BONNIE BAINBRIDGE COHEN
In der Einzel - oder Gruppenarbeit erfahren sie zum Beispiel:
- sich mit der Kraft und Vitalität Ihrer Organe zu bewegen, um Ihr Skelett-Muskel System zu entlasten
- die Atmung Ihrer Zellen als Möglichkeit der tiefen Regeneration kennen
- die physiologischen Rhythmen Ihres Körpers als Unterstützung zu nutzen:
Herz-Kreislauf, Lungenatmung, zelluläre Atmung, Cranio-Sacral-Rhythmus - die Bewegungsspielräume Ihrer Gelenke zu aktivieren, um neue Richtungen einzuschlagen
- sich auf eine neue Art kennen, um in Kontakt mit sich selbst und ihrer Umwelt ihr Leben zu gestalten.
Dialogue is based on experience
BONNIE BAINBRIDGE COHEN